Oruç ibadetini yerine getirirken sağlıklı beslenmeye de dikkat edilmeli. İftar ve sahurdatercih edilen yiyecekler özenle seçilmeli. Susuzluğa neden olabilecek ve metabolizmayı sarsacak besinlerden uzak durulmalı. Uzmanlara göre süt ve süt...
Oruç ibadetini yerine getirirken sağlıklı beslenmeye de dikkat edilmeli. İftar ve sahurdatercih edilen yiyecekler özenle seçilmeli. Susuzluğa neden olabilecek ve metabolizmayı sarsacak besinlerden uzak durulmalı. Uzmanlara göre süt ve süt...